Αφράτα vegan μπισκότα με ώριμες μπανάνες Chiquita

Αφράτα vegan μπισκότα με ώριμες μπανάνες Chiquita
Αφράτα vegan μπισκότα με ώριμες μπανάνες Chiquita
Snack
30 min
Easy
Vegan
Lactose free
Vegetarian
1
13 μερίδες
2
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175 °C.
3
Λιώστε μία μπανάνα Chiquita σε ένα μπολ.
4
Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά στην μπανάνα Chiquita και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Αφήστε το μείγμα για περίπου 10 λεπτά, ώστε ο λιναρόσπορος να «μουλιάσει» στη ζύμη.
5
Με ένα κουτάλι της σούπας ρίξτε κουταλιές ζύμης σε ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος.
6
Ψήστε για 10 λεπτά.
7
Κόψτε την άλλη μπανάνα Chiquita σε φέτες και βάλτε από μία φέτα σε κάθε μπισκότο.
8
Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
55 g αλεύρι αμυγδάλου
120 g βούτυρο αμυγδάλου
6 g από καρύδια
5 g ground flax seed
1 g κανέλα
1 g μαγειρική σόδα
10 mL μέλι
Μια πρέζα αλάτι
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
362
Θερμίδες
26,2 g
Λιπαρά
2,2 g
Κορεσμένα
19,1 g
Υδατάνθρακες
13,3 g
Σάκχαρα
5,9 g
Εδώδιμες ίνες
9,8 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι
Αφράτα vegan μπισκότα με ώριμες μπανάνες Chiquita
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
362
Θερμίδες
26,2 g
Λιπαρά
2,2 g
Κορεσμένα
19,1 g
Υδατάνθρακες
13,3 g
Σάκχαρα
5,9 g
Εδώδιμες ίνες
9,8 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ