Ελληνικό smoothie με μπανάνα Chiquita, εσπρέσο και κακάο

Ελληνικό smoothie με μπανάνα Chiquita, εσπρέσο και κακάο
Ελληνικό smoothie με μπανάνα Chiquita, εσπρέσο και κακάο
Smoothie
10 min
Easy
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Ψιλοκόψτε τις μπανάνες Chiquita και βάλτε τις στο μπλέντερ με παγάκια, γάλα, καφέ εσπρέσο και μέλι.
2
Βάλτε το smoothie σε ποτήρια και προσθέστε σκόνη κακάο.
3
Απολαύστε και μοιραστείτε τη συνταγή για smoothie με εσπρέσο χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
6-8 παγάκια
180 mL γάλα ή γάλα σόγιας
80 mL εσπρέσο
2 tsp σκόνη κακάο
5 mL μέλι
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
190
Θερμίδες
2,1 γρ.
Λιπαρά
1,8 γρ.
Κορεσμένα
35,7 γρ.
Υδατάνθρακες
28,9 γρ.
Σάκχαρα
2,8 γρ.
Φυτικές ίνες
5,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0,1 γρ.
Αλάτι
Ελληνικό smoothie με μπανάνα Chiquita, εσπρέσο και κακάο
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
190
Θερμίδες
2,1 γρ.
Λιπαρά
1,8 γρ.
Κορεσμένα
35,7 γρ.
Υδατάνθρακες
28,9 γρ.
Σάκχαρα
2,8 γρ.
Φυτικές ίνες
5,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0,1 γρ.
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ