Εύκολα pancake με μπανάνα Chiquita, ανάμικτα κόκκινα φρούτα και τσιπς μπανάνας

Εύκολα pancake με μπανάνα Chiquita, ανάμικτα κόκκινα φρούτα και τσιπς μπανάνας
Εύκολα pancake με μπανάνα Chiquita, ανάμικτα κόκκινα φρούτα και τσιπς μπανάνας
Breakfast
30 min
Normal
Vegetarian
1
Αναμίξτε τη βρώμη με το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ.
2
Χτυπήστε τα αυγά.
3
Λιώστε τις μπανάνες Chiquita με ένα πιρούνι και αναμίξτε τις με τα χτυπημένα αυγά και το γιαούρτι. Προσθέστε το μίγμα βρώμης και αναμίξτε καλά.
4
Θερμάνετε το λάδι ή το βούτυρο σε ένα τηγάνι και φτιάξτε pancake.
5
Προσθέστε τα τσιπς μπανάνας Chiquita και τα κόκκινα φρούτα πάνω από τα pancake.
6
Απολαύστε και μοιραστείτε τη συνταγή σας για pancake μπανάνας χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 μπανάνα Chiquita
65 g βρώμη
2 αυγά
15 g γιαούρτι
21 g μπέικιν πάουντερ
Φράουλες, σμέουρα και λαγοκέρασα
10 Τσιπς μπανάνας Chiquita
Μια πρέζα αλάτι
βούτυρο ή ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
396
Θερμίδες
14,4 g
Λιπαρά
3,8 g
Κορεσμένα
50 g
Υδατάνθρακες
21,5 g
Σάκχαρα
5,2 g
Φυτικές ίνες
12,9 g
Πρωτεΐνη
0,9 g
Αλάτι
Εύκολα pancake με μπανάνα Chiquita, ανάμικτα κόκκινα φρούτα και τσιπς μπανάνας
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
396
Θερμίδες
14,4 g
Λιπαρά
3,8 g
Κορεσμένα
50 g
Υδατάνθρακες
21,5 g
Σάκχαρα
5,2 g
Φυτικές ίνες
12,9 g
Πρωτεΐνη
0,9 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ