Εύκολο παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita σε μπολ

Εύκολο παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita σε μπολ
Εύκολο παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita σε μπολ
Smoothie
10 min
Easy
Vegetarian
1
Κόψτε τις μπανάνες Chiquita σε κομματάκια και βάλτε τα στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα.
2
Χτυπήστε στο μπλέντερ τα κομματάκια μπανάνας Chiquita μαζί με το γάλα βρώμης και την κανέλα. Αδειάστε το μείγμα σε μπολάκια.
3
Προσθέστε το μέλι, τις νιφάδες κακάο, τα καρύδια και τα μύρτιλα στα μπολ με το smoothie.
4
Γαρνίρετε με φυλλαράκια μέντας.
5
Απολαύστε το και μοιραστείτε τη δική σας συνταγή για παγωμένο smoothie χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνα Chiquita (κατεψυγμένη)
475 mL από γάλα βρώμης
15 g από κανέλα
60 mL μέλι
22 g από καρύδια
22 g από νιφάδες κακάο
24 g μύρτιλα
μέντα για γαρνιτούρα
Απαιτείται: μπλέντερ, κουζινομηχανή ή μπλέντερ χειρός
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
414
Θερμίδες
18,1 g
Λιπαρά
2,7 g
Κορεσμένα
53,4 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σάκχαρα
5,2 g
Φυτικές ίνες
6,4 g
Πρωτεΐνη
0,3 g
Αλάτι
Εύκολο παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita σε μπολ
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
414
Θερμίδες
18,1 g
Λιπαρά
2,7 g
Κορεσμένα
53,4 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σάκχαρα
5,2 g
Φυτικές ίνες
6,4 g
Πρωτεΐνη
0,3 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ