Φαγητοδοχείο που περιέχει σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Chiquita, αυγό και φρέσκα λαχανικά

Φαγητοδοχείο που περιέχει σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Chiquita, αυγό και φρέσκα λαχανικά
Φαγητοδοχείο που περιέχει σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Chiquita, αυγό και φρέσκα λαχανικά
Snack
20 min
Easy
Vegan
Lactose free
1
Βράστε νερό σε ένα κατσαρολάκι και όταν το νερό βράσει, προσθέστε το αυγό για περίπου 10 λεπτά.
2
Κόψτε την μπανάνα Chiquita σε κομμάτια. Αλείψτε δύο φέτες ψωμί με φυστικοβούτυρο και προσθέστε από πάνω τις κομμένες μπανάνες Chiquita. Τελειώστε και με άλλες φέτες ψωμί. Κόψτε τα σάντουιτς.
3
Καθαρίστε τα καρότα και πλύνετε τα σμέουρα και τα μικρά καλαμποκάκια.
4
Βάλτε τα όλα μέσα στο φαγητοδοχείο.
5
Απολαύστε και μοιραστείτε τη συνταγή με μπανάνα για το φαγητοδοχείο χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 μπανάνα Chiquita
4 slices of corn bread
φιστικοβούτυρο
1 boiled egg
4 small carrots
2 fresh baby corn
150 g σμέουρα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
565
Θερμίδες
21,1 g
Λιπαρά
4,1 g
Κορεσμένα
64,4 g
Υδατάνθρακες
16,9 g
Σάκχαρα
9,6 g
Φυτικές ίνες
24 g
Πρωτεΐνη
1,2 g
Αλάτι
Φαγητοδοχείο που περιέχει σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Chiquita, αυγό και φρέσκα λαχανικά
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
565
Θερμίδες
21,1 g
Λιπαρά
4,1 g
Κορεσμένα
64,4 g
Υδατάνθρακες
16,9 g
Σάκχαρα
9,6 g
Φυτικές ίνες
24 g
Πρωτεΐνη
1,2 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ