Το καλύτερο τράιφλ με φράουλα και μπανάνα

Το καλύτερο τράιφλ με φράουλα και μπανάνα
Το καλύτερο τράιφλ με φράουλα και μπανάνα
Dessert
15 min
Easy
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Κόψτε τις φράουλες, τις μπανάνες και το κέικ αγγέλων σε φέτες και αφήστε τα στην άκρη. Ανακατέψτε το γιαούρτι με το μέλι.
2
Σε ένα μπολ, τοποθετήστε μια στρώση κέικ και προσθέστε από πάνω μια στρώση φρούτων. Στη συνέχεια, καλύψτε με μια στρώση γιαουρτιού.
3
Επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου γεμίσει το μπολ και στο τέλος καλύψτε με επιπλέον μπανάνες κομμένες σε φέτες.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 κιλά περίπου φράουλες, κομμένες στη μέση
4 Μπανάνες Chiquita, κομμένες σε φέτες και μερικές επιπλέον για διακόσμηση
1 κέικ αγγέλων, κομμένο σε κύβους 2,5 εκ.
2 κεσεδάκια άπαχο γιαούρτι με γεύση βανίλια
4 κ.σ. μέλι
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
179 θερμίδες
Θερμίδες
0,5 γρ.
Λιπαρά
0,1 γρ.
Κορεσμένα
39 γρ.
Υδατάνθρακες
24,9 γρ.
Σάκχαρα
2,3 γρ.
Φυτικές ίνες
4,5 γρ.
Πρωτεΐνη
0,7 γρ.
Αλάτι
Το καλύτερο τράιφλ με φράουλα και μπανάνα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
179 θερμίδες
Θερμίδες
0,5 γρ.
Λιπαρά
0,1 γρ.
Κορεσμένα
39 γρ.
Υδατάνθρακες
24,9 γρ.
Σάκχαρα
2,3 γρ.
Φυτικές ίνες
4,5 γρ.
Πρωτεΐνη
0,7 γρ.
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ