Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Κόψτε τις μπανάνες Chiquita σε φέτες πάχους 1 εκ. Κόψτε το μάνγκο σε φέτες πάχους 1 εκ., κατά μήκος.
2
Βάλτε τα και τα δύο σε ένα μπολ και ρίξτε από πάνω την καστανή ζάχαρη και το ξύσμα λάιμ. Στύψτε από πάνω τον χυμό λάιμ.
3
Ανακατέψτε τα φρούτα ώστε να καλυφτούν όλα, βάλτε τα με μια κουτάλα σε πιάτα και πασπαλίστε με τη φρέσκια μέντα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσθέστε ανανά ή παπάγια για να δημιουργήσετε ακόμα περισσότερες γεύσεις.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσθέστε ανανά ή παπάγια για να δημιουργήσετε ακόμα περισσότερες γεύσεις.
INGREDIENTS FOR 2 PERSONS
2
λίγο ώριμη μπανάνα Chiquita
1
μάνγκο
1 tbsp
καστανή ζάχαρη
Zest and juice of
1 λάιμ
fresh mint,
για το σερβίρισμα
Nutritional values per person
Η 1/2 συνταγή
245 θερμίδες
1,1 γρ.
0,3 γρ.
58,9 γρ.
41,8 γρ.
6,1 γρ.
2,8 γρ.
0,0 γρ.
Nutritional values per person
Η 1/2 συνταγή
245 θερμίδες
1,1 γρ.
0,3 γρ.
58,9 γρ.
41,8 γρ.
6,1 γρ.
2,8 γρ.
0,0 γρ.
