Παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita και ροδάκινα

Παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita και ροδάκινα
Παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita και ροδάκινα
Smoothie
10 min
Normal
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Κόψτε την μπανάνα Chiquita σε κομμάτια και τρίψτε με τρίφτη το ξύσμα λεμονιού σε ένα ξεχωριστό μικρό μπολ.
2
Χτυπήστε στο μπλέντερ τα κομμάτια μπανάνας μαζί με τα ροδάκινα, τον χυμό λεμονιού και το νερό μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
3
Ρίξτε το μείγμα σε ένα χαμηλό μεταλλικό ταψί και βάλτε το στην κατάψυξη για μία ώρα.
4
Όταν το μείγμα παγώσει, ανακατέψτε με ένα πιρούνι ώστε να δημιουργήσετε κρυστάλλους από πάγο.
5
Βάλτε τη γρανίτα σε ποτήρια και γαρνίρετε με τη μισή μπανάνα, το ρόδι, το ξύσμα λεμονιού και τα φιστίκια.
6
Απολαύστε και μοιραστείτε τη συνταγή σας για παγωμένο smoothie χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1.5 μπανάνες Chiquita
2 peaches
600 mL νερό
1 lemon (zest + juice)
15 g pistachios
1/2 pomgranate
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
156
Θερμίδες
5,8 g
Λιπαρά
1,1 g
Κορεσμένα
19,7 g
Υδατάνθρακες
15,1 g
Σάκχαρα
3,1 g
Φυτικές ίνες
3,4 g
Πρωτεΐνη
0 g
Αλάτι
Παγωμένο smoothie με μπανάνες Chiquita και ροδάκινα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
156
Θερμίδες
5,8 g
Λιπαρά
1,1 g
Κορεσμένα
19,7 g
Υδατάνθρακες
15,1 g
Σάκχαρα
3,1 g
Φυτικές ίνες
3,4 g
Πρωτεΐνη
0 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ