Πράσινο smoothie με μπαχαρικά και μπανάνες

Πράσινο smoothie με μπαχαρικά και μπανάνες
Πράσινο smoothie με μπαχαρικά και μπανάνες
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε τα μέχρι να αποκτήσουν ομοιογενή υφή.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 ώριμη Μπανάνα Chiquita, με καφέ στίγματα στη φλούδα
25g σπανάκι baby
1 tsp αλεσμένο τζίντζερ
1/2 tsp κανέλα τριμμένη
200ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 tbsp διάφανο μέλι
1 tbsp σπόροι chia
8 παγάκια
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
136 θερμίδες
3,0 γρ.
0,4 γρ.
16,1 γρ.
2,3 γρ.
0,2 γρ.
Πράσινο smoothie με μπαχαρικά και μπανάνες
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
136 θερμίδες
3,0 γρ.
0,4 γρ.
16,1 γρ.
2,3 γρ.
0,2 γρ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ