Πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας με ώριμες μπανάνες Chiquita

Πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας με ώριμες μπανάνες Chiquita
Πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας με ώριμες μπανάνες Chiquita
Smoothie
10 min
Easy
Vegetarian
1
Ψιλοκόψτε τις μπανάνες Chiquita και χτυπήστε τις στο μπλέντερ μαζί με το μαλακό τυρί, τα μύρτιλα και τους σπόρους εδώδιμης κάνναβης.
2
Αδειάστε το ρόφημα σε ποτήρια και γαρνίρετε με μύρτιλα και σπόρους κάνναβης.
3
Σημείωση: Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στο ρόφημα λίγο εκχύλισμα βανίλιας.
4
Απολαύστε το και μοιραστείτε τη δική σας συνταγή για πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας χρησιμοποιώντας το #Chiquitabanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
180 g μαλακό τυρί
150 g μύρτιλα
40 g σπόροι εδώδιμης κάνναβης
Εκχύλισμα βανίλιας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Απαιτείται: μπλέντερ, κουζινομηχανή ή μπλέντερ χειρός
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
431
Θερμίδες
23,4 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα
33,3 g
Υδατάνθρακες
27,7 g
Σάκχαρα
3,9 g
Φυτικές ίνες
18,4 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι
Πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας με ώριμες μπανάνες Chiquita
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
431
Θερμίδες
23,4 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα
33,3 g
Υδατάνθρακες
27,7 g
Σάκχαρα
3,9 g
Φυτικές ίνες
18,4 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ