Συνταγή για sushi με μπανάνα και καρύδα

Συνταγή για sushi με μπανάνα και καρύδα
Συνταγή για sushi με μπανάνα και καρύδα
Gluten free
Vegetarian
1
Αναμίξτε το βούτυρο αμυγδάλου και το γιαούρτι. Ξεφλουδίστε τις μπανάνες και καλύψτε τη μία πλευρά με το μίγμα από βούτυρο αμυγδάλου.
2
Πασπαλίστε με τριμμένα κελυφωτά φιστίκια και νιφάδες καρύδας και σερβίρετε σε φέτες με πάχος 2 εκ.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 tbsp βούτυρο αμυγδάλου
2 tbsp γιαούρτι
2 ώριμες μπανάνες Chiquita
2 tbsp θρυμματισμένα κελυφωτά φιστίκια
2 tbsp θρυμματισμένες νιφάδες καρύδας
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
300 θερμίδες
4,5 γρ.
20,1 γρ.
7,5 γρ.
0,08 γρ.
Συνταγή για sushi με μπανάνα και καρύδα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
300 θερμίδες
4,5 γρ.
20,1 γρ.
7,5 γρ.
0,08 γρ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ