Τουβλάκια φρούτων του Έμμετ με μπανάνα Chiquita από το Μπρίκσμπεργκ

Τουβλάκια φρούτων του Έμμετ με μπανάνα Chiquita από το Μπρίκσμπεργκ
Τουβλάκια φρούτων του Έμμετ με μπανάνα Chiquita από το Μπρίκσμπεργκ
Snack
10 min
Easy
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Κόψτε το πεπόνι σε λεπτές φέτες και κόψτε μεγάλα τουβλάκια «LEGO®» από τη σάρκα του.
2
Ξεφλουδίστε τον ανανά και κόψτε τη σάρκα του σε μεγάλα τουβλάκια LEGO®.
3
Ξεφλουδίστε και κόψτε τις μπανάνες σε φέτες, έπειτα κόψτε τις φέτες σε μικρότερους κύκλους για να τους χρησιμοποιήσετε ως «κουμπώματα» στα τουβλάκια φρούτων LEGO®.

Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο θεσπέσιο φρούτο για να φτιάξετε smoothie ή μιλκσέικ!

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 μικρό καρπούζι
1 ανανάς Chiquita
2 μπανάνες Chiquita
1/2 λεμόνι (για πασπάλισμα)
extra needed: μικρός κόφτης για μπισκότα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
255
Θερμίδες
0,4 g
Λιπαρά
0,1 g
Κορεσμένα
55,4 g
Υδατάνθρακες
51,5 g
Σάκχαρα
5,4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Πρωτεΐνη
0 g
Αλάτι
Τουβλάκια φρούτων του Έμμετ με μπανάνα Chiquita από το Μπρίκσμπεργκ
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
255
Θερμίδες
0,4 g
Λιπαρά
0,1 g
Κορεσμένα
55,4 g
Υδατάνθρακες
51,5 g
Σάκχαρα
5,4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Πρωτεΐνη
0 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ