Τραγανά μπισκότα βρώμης με μπανάνα Chiquita και μύρτιλο

Τραγανά μπισκότα βρώμης με μπανάνα Chiquita, λεμόνι και μύρτιλο
Τραγανά μπισκότα βρώμης με μπανάνα Chiquita, λεμόνι και μύρτιλο
Snack
45 min
Normal
Lactose free
Vegetarian
1
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175 βαθμούς.
2
Λιώστε τις μπανάνες Chiquita σε ένα μπολ.
3
Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά στις μπανάνες Chiquita και ανακατέψτε καλά.
4
Φτιάξτε μπαλάκια από τη ζύμη μπισκότου και πιέστε τα επάνω στη λαμαρίνα ψησίματος ώστε να γίνουν επίπεδα.
5
Ψήστε για περίπου 12-15 λεπτά. Είναι έτοιμα όταν πάρουν ένα ανοιχτό χρυσοκάστανο χρώμα.
6
Σημείωση: Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κομματάκια σοκολάτας (χωρίς ζάχαρη)
7
Απολαύστε τα και μοιραστείτε τη δική σας συνταγή για μπισκότα βρώμης χρησιμοποιώντας το #Chiquitabanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
180 g βρώμη
120 g φιστικοβούτυρο
10 g αλάτι (χοντρό)
5 mL εκχύλισμα βανίλιας
30 mL μέλι
40 g ανάμικτοι ξηροί καρποί
40 g μύρτιλα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
161
Θερμίδες
7,6 g
Λιπαρά
1,2 g
Κορεσμένα
16,7 g
Υδατάνθρακες
6,6 g
Σάκχαρα
2,4 g
Φυτικές ίνες
5,2 g
Πρωτεΐνη
0,1 g
Αλάτι
Τραγανά μπισκότα βρώμης με μπανάνα Chiquita, λεμόνι και μύρτιλο
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
161
Θερμίδες
7,6 g
Λιπαρά
1,2 g
Κορεσμένα
16,7 g
Υδατάνθρακες
6,6 g
Σάκχαρα
2,4 g
Φυτικές ίνες
5,2 g
Πρωτεΐνη
0,1 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ