Υγιεινή γλυκιά πίτσα με μπανάνες Chiquita

Υγιεινή γλυκιά πίτσα με μπανάνες Chiquita
Υγιεινή γλυκιά πίτσα με μπανάνες Chiquita
Breakfast
25 min
Easy
Vegan
Lactose free
Vegetarian
1
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200ºC. Τηγανίστε τη ζύμη της πίτσας για περίπου 6 λεπτά, μέχρι να γίνει ελαφρώς τραγανή. Αφήστε τη να κρυώσει και αλείψτε την με μια στρώση ταχίνι.
2
Γαρνίρετε την πίτσα με φέτες μπανάνας, ρόδι, νιφάδες καρύδας και καβουρδισμένα αμύγδαλα. Τέλος, πασπαλίστε με λίγο παπαρουνόσπορο.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 βιολογική ψημένη βάση πίτσας (έτοιμη προς κατανάλωση) 
2 tbp ταχίνι
1.5 μπανάνα Chiquita
1/4 cup από σπόρους ροδιού
1/4 cup από νιφάδες καρύδας
1/4 cup από καβουρδισμένα αμύγδαλα
1 tsp από σπόρους παπαρούνας
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
568
Θερμίδες
30,3 γρ.
Λιπαρά
8,3 γρ.
Κορεσμένα
54,6 γρ.
Υδατάνθρακες
18,1 γρ.
Σάκχαρα
10,3 γρ.
Φυτικές ίνες
14 γρ.
Πρωτεΐνη
0,5 γρ.
Αλάτι
Υγιεινή γλυκιά πίτσα με μπανάνες Chiquita
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
568
Θερμίδες
30,3 γρ.
Λιπαρά
8,3 γρ.
Κορεσμένα
54,6 γρ.
Υδατάνθρακες
18,1 γρ.
Σάκχαρα
10,3 γρ.
Φυτικές ίνες
14 γρ.
Πρωτεΐνη
0,5 γρ.
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ