Υγιεινή φρουτοσαλάτα με οργανική μπανάνα Chiquita και γιαούρτι με γκρανόλα και μπανάνα

Υγιεινή φρουτοσαλάτα με οργανική μπανάνα Chiquita και γιαούρτι με γκρανόλα και μπανάνα
Υγιεινή φρουτοσαλάτα με οργανική μπανάνα Chiquita και γιαούρτι με γκρανόλα και μπανάνα
Breakfast
10 min
Easy
Vegetarian
1
Ξεφλουδίστε και κόψτε την οργανική μπανάνα Chiquita κατά μήκος στη μέση.
2
Κόψτε τα ακτινίδια σε κομμάτια.
3
Ανακατέψτε τα ακτινίδια με τα κόκκινα φρούτα (φράουλες, σμέουρα, μύρτιλα, φραγκοστάφυλα), το καρπούζι και την οργανική μπανάνα Chiquita σε ένα πιάτο. Προσθέστε 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας γιαούρτι από πάνω και τελειώστε με λίγη γκρανόλα.
4
Προσθέστε το υπόλοιπο γιαούρτι σε ένα μπολ και ανακατέψτε το με γκρανόλα και πεκάν. Μπορείτε να προσθέσετε και μερικά κομμάτια ακτινίδιου.
5
Απολαύστε το και μοιραστείτε τη δική σας συνταγή για φρουτοσαλάτα χρησιμοποιώντας το #ChiquitaBanana

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 organic Chiquita bananas
2 ακτινίδιο
6 pieces of watermelon
A handful of mixed red fruits
350 g γιαούρτι
10 g pecan nuts
30 g Γκρανόλα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
523
Θερμίδες
7,7g
Λιπαρά
2,3 g
Κορεσμένα
53,8 g
Υδατάνθρακες
29,3 g
Σάκχαρα
10 g
Φυτικές ίνες
12,1 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι
Υγιεινή φρουτοσαλάτα με οργανική μπανάνα Chiquita και γιαούρτι με γκρανόλα και μπανάνα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
523
Θερμίδες
7,7g
Λιπαρά
2,3 g
Κορεσμένα
53,8 g
Υδατάνθρακες
29,3 g
Σάκχαρα
10 g
Φυτικές ίνες
12,1 g
Πρωτεΐνη
0,2 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ