Υγιεινή Γρανίτα Αγγούρι με Μπανάνα Chiquita και Μέντα

Υγιεινή Γρανίτα Αγγούρι με Μπανάνα Chiquita και Μέντα
Υγιεινή Γρανίτα Αγγούρι με Μπανάνα Chiquita και Μέντα
Smoothie
60 min
Easy
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Πολτοποιήστε τα αγγούρια με τον χυμό λάιμ και τη ζάχαρη. Ρίξτε το μίγμα σε ένα ρηχό μεταλλικό σκεύος και αφήστε το να παγώσει σχεδόν τελείως για περίπου 1 ώρα.
2
Αναμείξτε σιρόπι σαμπούκου (elderberry) με νερό και αφήστε το να παγώσει με τον ίδιο τρόπο όπως το αγγούρι.
3
Όταν τα μίγματα παγώσουν, ανακατέψτε με ένα πιρούνι ώστε να δημιουργήσετε κρυστάλλους από πάγο.
4
Σερβίρετε σε ποτήρια και γαρνίρετε με λεπτές φέτες μπανάνα Chiquita και φύλλα μέντας.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 αγγούρια σε κομμάτια (κομμένα κατά μήκος και χωρίς σπόρους)
1 λάιμ
15 g ζάχαρη
60 ml σιρόπι σαμπούκου (έτοιμο προς χρήση)
480 ml νερό
1 bunch μέντα
2 μπανάνες Chiquita
κουζινομηχανή
μπλέντερ ή μπλέντερ χειρός
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
159
Θερμίδες
0,6 γρ.
Λιπαρά
0,25 γρ.
Κορεσμένα
34,4 γρ.
Υδατάνθρακες
14,6 γρ.
Σάκχαρα
2,4 γρ.
Φυτικές ίνες
2,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0 γρ.
Αλάτι
Υγιεινή Γρανίτα Αγγούρι με Μπανάνα Chiquita και Μέντα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
159
Θερμίδες
0,6 γρ.
Λιπαρά
0,25 γρ.
Κορεσμένα
34,4 γρ.
Υδατάνθρακες
14,6 γρ.
Σάκχαρα
2,4 γρ.
Φυτικές ίνες
2,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0 γρ.
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ