Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita

Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita
Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita
Snack
9 min
Easy
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μικρό κατσαρολάκι, βάλτε το σε χαμηλή φωτιά και αφήστε να σιγοβράσει για 1-2 λεπτά.
Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita
2
Βγάλτε το από τη φωτιά και χύστε το περιεχόμενο στο μπλέντερ για να δημιουργήσετε λεία αλλά αφρώδη υφή.
Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita
3
Βάλτε την στην αγαπημένη σας κούπα και απολαύστε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσθέστε ακόμα έναν χουρμά χωρίς κουκούτσι για να γίνει πιο γλυκό.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αντικαταστήστε το γάλα αμυγδάλου με πλήρες αγελαδινό γάλα ή με τον αγαπημένο σας τύπο γάλακτος.
Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
1 1/8 cups γάλα αμυγδάλου
1 μπανάνα Chiquita
2 tbsp σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
1 χουρμάς χωρίς κουκούτσι
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
283 θερμίδες
Θερμίδες
4,5 γρ.
Λιπαρά
1,0 γρ.
Κορεσμένα
60,1 γρ.
Υδατάνθρακες
37,8 γρ.
Σάκχαρα
8,9 γρ.
Φυτικές ίνες
5,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0,4 γρ.
Αλάτι
Ζεστή σοκολάτα με μπανάνα Chiquita
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
283 θερμίδες
Θερμίδες
4,5 γρ.
Λιπαρά
1,0 γρ.
Κορεσμένα
60,1 γρ.
Υδατάνθρακες
37,8 γρ.
Σάκχαρα
8,9 γρ.
Φυτικές ίνες
5,1 γρ.
Πρωτεΐνη
0,4 γρ.
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ