Chiquita manzanos

Παχουλές, πιο γλυκές και πιο κοντές

Οι μπανάνες manzano της Chiquita είναι ιδανικές για φρουτοσαλάτες, smoothie, ζύμες για ψωμιά ή και μόνες τους, ως ένα υγιεινό σνακ. Μια μέση μπανάνα manzano έχει μήκος περίπου 10 εκατοστά, ενώ η φλούδα της έχει ανοιχτό κίτρινο χρώμα, το οποίο μαυρίζει καθώς η μπανάνα ωριμάζει.

Θρεπτικά συστατικά

Όπως όλες οι μπανάνες, έτσι και οι manzano αποτελούν πολύ καλή πηγή καλίου, με 100 γραμμάρια μπανάνας manzano να παρέχουν το 10% της ημερήσιας πρόσληψης αυτού του σημαντικού θρεπτικού συστατικού. Η αύξηση της πρόσληψης καλίου μέσω τροφών, όπως οι μπανάνες manzano, μπορεί να προσφέρει προστασία από την υπέρταση, ειδικά σε άτομα που είναι ευαίσθητα στο νάτριο. Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί έναν συνηθισμένο παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση εγκεφαλικού επεισοδίου, στεφανιαίας καρδιακής νόσου (ΣΚΝ), συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας (ΣΚΑ), νεφρικής νόσου και περιφερικής αρτηριακής νόσου (ΠΑΝ).