Γλυκό σάντουιτς με μπανάνες Chiquita, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα και μύρτιλλα

Γλυκό σάντουιτς με μπανάνες Chiquita, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα και μύρτιλλα
Γλυκό σάντουιτς με μπανάνες Chiquita, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα και μύρτιλλα
Breakfast
10 min
Easy
Vegetarian
1
Κόψτε τις μπανάνες Chiquita σε φετούλες.
2
Αλείψτε τις φέτες ψωμιού πρώτα με το φυστικοβούτυρο και έπειτα προσθέστε από πάνω τη μαρμελάδα φράουλα.
3
Στρώστε από πάνω τις φετούλες μπανάνας Chiquita και γαρνίρετε με τα μύρτιλλα και τη μαρμελάδα φράουλα.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
4 slices of roasted bread
Peanut butter for four slices of bread
Strawberry jam for four slices of bread
30 g μύρτιλα
110 g σμέουρα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
629
Θερμίδες
21,1 g
Λιπαρά
3,5 g
Κορεσμένα
87 g
Υδατάνθρακες
47,2 g
Σάκχαρα
8,1 g
Εδώδιμες ίνες
17,7 g
Πρωτεΐνη
0,7 g
Αλάτι
Γλυκό σάντουιτς με μπανάνες Chiquita, φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα και μύρτιλλα
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
629
Θερμίδες
21,1 g
Λιπαρά
3,5 g
Κορεσμένα
87 g
Υδατάνθρακες
47,2 g
Σάκχαρα
8,1 g
Εδώδιμες ίνες
17,7 g
Πρωτεΐνη
0,7 g
Αλάτι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ