Σαλάτα φρούτων σε σχήμα καρδιάς για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μπανάνα Chiquita

Σαλάτα φρούτων σε σχήμα καρδιάς για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μπανάνα Chiquita και καρπούζι
Σαλάτα φρούτων σε σχήμα καρδιάς για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μπανάνα Chiquita και καρπούζι
Breakfast
15 min
Easy
Vegan
Gluten free
Lactose free
Vegetarian
1
Ψιλοκόψτε τις μπανάνες Chiquita. Φτιάξτε καρδιές από τις μπανάνες Chiquita με κουπ πατ σε σχήμα καρδιάς. Χρησιμοποιήστε τις καρδιές, αλλά και το μέρος με το σχήμα καρδιάς στο κέντρο.
2
Κόψτε επίσης σχήματα καρδιάς από το καρπούζι και τον ανανά Chiquita με κουπ πατ σε σχήμα καρδιάς.
3
Απομακρύνετε τις κορυφές από τις φράουλες και κόψτε τις φράουλες στη μέση.
4
Αναμίξτε δύο μπολ με τα κομμάτια μπανάνας Chiquita, τον ανανά Chiquita, τις φράουλες και το καρπούζι. Προσθέστε τα φύλλα μέντας για γαρνιτούρα.

ΥΛΙΚΑ FOR 2 PERSONS

-
2 ΆΤΟΜΑ
+
2 μπανάνες Chiquita
2 ολόκληρα στρογγυλά κομμάτια ανανά Chiquita
10 φράουλες
150 g καρπούζι
Mint leaves for garnish
Need : open heart-shapes cookie cutter
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
318
Θερμίδες
0,5 g
Λιπαρά
0,2 g
Κορεσμένα
67,6 g
Υδατάνθρακες
60,9 g
Σάκχαρα
7 g
Φυτικές ίνες
4,2 g
Πρωτεΐνη
Σαλάτα φρούτων σε σχήμα καρδιάς για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μπανάνα Chiquita και καρπούζι
ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ
318
Θερμίδες
0,5 g
Λιπαρά
0,2 g
Κορεσμένα
67,6 g
Υδατάνθρακες
60,9 g
Σάκχαρα
7 g
Φυτικές ίνες
4,2 g
Πρωτεΐνη

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ