ΑΘΛΗΜΑΤΑ
31 Μαρτίου 2020 ・ 10 ανάγνωση λεπτών
Μπήκε και επίσημα η άνοιξη!
Μετά από έναν κρύο χειμώνα, ο ερχομός της άνοιξης σημαίνει μεγαλύτερες μέρες, μοσχοβολιστά λουλούδια, δροσερό αεράκι, σαββατοκύριακα χαλάρωσης στη φύση και πικνίκ! Είναι επίσης η ιδανική στιγμή να αρχίσετε (ή να ξαναρχίσετε) το τρέξιμο. Υπάρχουν πολλά προνόμια την άνοιξη τα οποία θα κάνουν τη γυμναστική πολύ πιο απολαυστική. Εμείς σας δίνουμε μερικούς μόνο λόγους που θα σας πείσουν να πάρετε μια μπανάνα Chiquita, να φορέσετε τα αθλητικά σας και να αρχίσετε να αθλείστε!
Οι ιδανικές καιρικές συνθήκες
Δεν πειράζει αν δεν έχετε εγγραφεί σε κάποιο γυμναστήριο! Η άνοιξη είναι η τέλεια εποχή για να γυμναστείτε έξω! Επειδή οι μέρες έχουν γίνει μεγαλύτερες, μπορείτε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στο τρέξιμο αργά το απόγευμα ή νωρίς το πρωί, χωρίς να χρειάζεστε φακό κεφαλής. Την άνοιξη ο καιρός είναι αρκετά ζεστός για να σας πείσει να βγείτε από το σπίτι, αλλά πάντα φυσάει ένα αεράκι που σας δροσίζει ευχάριστα, για να μη ζεσταίνεστε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Επιπλέον κίνητρο
Μερικές φορές χρειαζόμαστε μια επιπλέον ώθηση για να ξεκινήσουμε τη γυμναστική, και η άνοιξη μας τη δίνει απλόχερα! Χάρη στον υπέροχο καιρό, είναι γεμάτη από εκδηλώσεις αφιερωμένες στο τρέξιμο. Είναι η εποχή που πραγματοποιούνται πολλοί φιλανθρωπικοί μαραθώνιοι και άλλοι αγώνες στους οποίους μπορείτε να τρέξετε. Βάλτε στόχο να συμμετάσχετε σε έναν τοπικό αγώνα τρεξίματος. Είναι πάντα ωραίο να έχετε έναν στόχο που θα σας δίνει κίνητρο. Βρείτε έναν φίλο ή συγγενή σας και αρχίστε να προπονείστε μαζί για έναν κοινό στόχο.
Αν οι αγώνες τρεξίματος δεν είναι το φόρτε σας, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε μια τοπική ομάδα τρεξίματος. Είναι ένας υπέροχος τρόπος να κοινωνικοποιηθείτε, παραμένοντας παράλληλα δραστήριοι. Επειδή αυτή την εποχή πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να συμμετάσχουν σε ομάδες τρεξίματος, δεν θα είστε οι μόνοι νεοσύλλεκτοι. Και χάρη στην κουβεντούλα με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας, ούτε θα καταλάβετε πότε διανύσατε όλη αυτήν την απόσταση.
Η κατάλληλη εποχή για ένα νέο ξεκίνημα
Η άνοιξη συμβολίζει το νέο ξεκίνημα. Η φύση ξυπνάει μετά τη χειμερία νάρκη των κρύων μηνών του χειμώνα. Τα πουλάκια κελαηδούν, τα λουλούδια ανθίζουν και πολλά ζώα γεννούν τα μικρά τους. Η ενέργεια είναι κολλητική, σας παρασύρει! Επωφεληθείτε από την άνοιξη που σας χτυπά την πόρτα.
Το τέλειο καύσιμο: οι μπανάνες Chiquita
Οι μπανάνες Chiquita αποτελούν εδώ και χρόνια την αγαπημένη πηγή ενέργειας των απανταχού αθλητών που επιδίδονται στο τρέξιμο. Οι μπανάνες αποτελούν εξαιρετική πηγή φυσικών υδατανθράκων, των μορίων γλυκόζης που χρειάζεται το σώμα σας κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Οι μπανάνες Chiquita είναι επίσης γεμάτες κάλιο και μαγνήσιο, δύο μεταλλικά στοιχεία που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση και προστατεύουν από κράμπες και πόνους στα πλευρά. Για να ακριβολογούμε, οι μπανάνες Chiquita είναι ο καλύτερος φίλος των δρομέων. Τρέξτε γρήγορα να προμηθευτείτε μερικά τσαμπιά!
